Gesundheit + Fitness

Schon seit langem ist bekannt, wie wichtig ein gesunder Schlaf für unser allgemeines Wohlbefinden ist. Doch was nützt dieses theoretische Wissen jenen Menschen, die stundenlang…

Die Natur kennt viele Arten von allergologisch problematischen Partikeln (Allergenen). Am bekanntesten ist sicherlich der von Bäumen und Gräsern herrührende Blütenstaub (Pollen), der zu verschiedenen…

Wer unter einer Pollenallergie leidet, muss regelmäßig einen Pollenkalender zur Hand zu nehmen. Mit einem solchen lässt sich in übersichtlicher Art und Weise ablesen, welche…

Stress ist in der heutigen Zeit ein beinahe ständiger Begleiter. Während ein wenig Stress nicht weiter schlimm ist, kann zu viel zu diversen negativen physischen…

Zucker gilt allgemein als ungesund. Er hat den Ruf, dick zu machen, Karies zu verursachen und sogar süchtig nach mehr zu machen. Doch sind die…

Darüber, was Rohkost eigentlich genau ist, scheiden sich die Geister. Im allgemeinsprachlichen Gebrauch wird nicht verarbeitetes Obst und Gemüse häufig so bezeichnet. Grundsätzlich können jedoch…

Kaum sitzt man bei einer Tasse Kaffee im Garten, kommen sie angeschwirrt, um sich an dem beiliegenden Kuchen gütlich zu tun. Bienen und vor allem…

Kaum sind die Tage wieder länger und das Wetter lockt nach draußen, fallen sie hinterrücks über einen her: Mücken. Ein kleiner Stich führt zu tagelangem…

Wer nach längerer Zeit mit dem Trainieren anfängt oder einen Tag beim Umzug hilft und dabei ungewohnte Bewegungen macht, der kennt den sich langsam anbahnenden…

Kaum ist die Sonne endlich draußen, sind die Freibäder voll. Die Menschen tummeln sich in ihren Gärten und auf den Balkonen und die Badeseen sind…

Kaum ist der Mittag da, sind die Haare auch schon wieder fettig. Am liebsten würde man direkt unter die Dusche springen, um erneut ein wohlig…