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Wasser ist der Ursprung allen Lebens. Der normale Wasseranteil im menschlichen Körper ist vom Lebensalter abhängig und reicht von ~ 50 % (als Senior/-in) bis ~ 85 % (als Säugling). Aus Gründen der Gesundheit ist’s wesentlich, seinen Wasserhaushalt zu pflegen: Schließlich kann sich schon ein Wasserverlust in Höhe von nur ~ 2 % in einer erheblichen Leistungsbeeinträchtigung äußern. Was empfiehlt sich also? Ein ausgewogenes Trinkverhalten! Hierzu braucht’s aber kein hochpreisiges, aus natürlichen Quellen geschöpftes Mineralwasser, denn: Das Trinkwasser aus Deutschlands Wasserwerken ist von exzellenter Qualität und hier auch vielen Mineralwässern voraus. Freilich: Das Wasser, das man aus dem heimischen Wasserhahn holt, ist vollkommen still und daher ein bisschen „langweilig“. Der Genuss von Sprudelwasser ist vielen Menschen lieber. Glücklicherweise kann man sein Wasser mittlerweile auch von zu Hause aus sprudeln: Mit einem modernen Wassersprudler verwandelt man normales Trinkwasser per Ta...

Gerade die Herbst- und Wintermonate sind es, in denen sich die Menschen hierzulande leicht erkälten: Für die meisten winterlichen Krankheitsepisoden sind Adeno-, Corona- oder Rhino-Viren verantwortlich, die sich im menschlichen Wirt ansiedeln und ihm Halsschmerzen, Husten und auch weitere Symptome bescheren. Natürlich sind all diese Symptome nicht lebensbedrohlich, werden aber dennoch von den Betroffenen als lästig empfunden – schließlich können sie durchaus über längere Zeit anhalten. Die meisten Menschen leiden vor allem an solchen Symptomen, die ans Atemsystem anknüpfen und ihnen das Atmen selbst erschweren. Nun kann man natürlich in die nächste Apotheke eilen, um ein paar Medikamente ins Haus zu holen – es verhält sich aber so, dass alle wirklich wirksamen Medikamente nun einmal auch "nebenwirken" können. Falls es daher lieber keine Medikamente sein sollen, empfiehlt sich ein altbewährtes und vollkommen natürliches Hausmittel: Die Dampfverneblung. Hier wird das – teilweise mit äth...

Einen Tee zuzubereiten bedeutet weitaus mehr, als nur eine Handvoll Teeblätter in heißem Wasser ziehen zu lassen. Denn Teekenner/-innen wissen natürlich eines: Wer das volle Aroma aus erlesenem Grünen, herbem Schwarzen oder lieblich-mildem Weißen Tee „schöpfen“ will, muss die Temperatur des Wassers und die Zeit, die das Teeblatt im Wasser verweilt, genau an die jeweilige Teesorte anpassen. Das Aroma des Tees ist nämlich vorrangig von der Temperatur des Wassers abhängig: Sie allein bestimmt darüber, welche Aromen in welchen Anteilen ins Wasser gelangen. Mit einem Teebereiter lässt sich diese Temperatur präzis einstellen, um den Tee ein jedes Mal wieder in idealer Art und Weise zubereiten zu können. Wir hatten nun acht moderne Teebereiter im Test. Hier verraten wir, mit welchem Modell sich verschiedene Tees am leichtesten zubereiten lassen. Tee ist sehr viel mehr als ein wundervoll-aromatisches Genussmittel, mit dem man sich in der Herbst- und Winterzeit wärmen kann. Der Teegenuss hat v...

Wer einen Säugling im Haus hat, weiß vor allem eines: Schon die Allerkleinsten unter uns können ausgesprochen anspruchsvoll sein. Gerade dann, wenn’s das Essen angeht. Das nämlich muss ein jedes Mal die ideale Temperatur haben; und das sind, einerlei, ob es sich um Brei oder Milch handelt, immer ~37,0 °C. Beim ersten Sprössling sind die Eltern hier meistens noch sehr vorsichtig: Wie hoch die Temperatur des Gläschens oder Fläschchens ist, lernt man ja schließlich erst mit den Wochen und Monaten nach der Geburt wirklich genau abzuschätzen. Wer leicht, schnell und auch noch energiesparend sicherstellen will, dass der Spross immer optimal ernährt wird, nimmt einen modernen Babykostwärmer zur Hand. Ein solcher erhitzt Brei und Milch nämlich in einer schonenden, auch empfindliche Mineralien, Vitamine und Co. erhaltenden Art und Weise – und zwar mit Wasser oder Wasserdampf. Ein Babykostwärmer ist solchermaßen praktisch, dass er an sich jedem Elternpaar empfohlen werden kann. Wer einmal in de...

Die Deutschen lieben es zu radeln: Mittlerweile stehen schon über 75 Millionen Fahrräder in Deutschlands Haushalten — und es werden allmonatlich mehr! 1 Wer regelmäßig „strampelt“, kann dadurch nicht nur seine Muskulatur stählen, sondern auch noch seine Ausdauer verbessern und den ein oder anderen schönen Moment außer Haus genießen. 2 So wundervoll-idyllisch die Natur aber auch ist: Will man mit dem Fahrrad ins Freie, so ist man immer von Wind und Wetter abhängig. Für all diejenigen, die in regelmäßigen Abständen radeln wollen, kann das problematisch werden, denn: Gerade in der Eis- und Schnee-geprägten Winterzeit wird man wohl eher geneigt sein, das Fahrrad daheim stehen zu lassen. Wer an einem den Bewegungen nach gleichartigen Training interessiert ist, bei dem die Witterung völlig gleichgültig ist, braucht bloß eines: Ein Ergometer, mit dem man die gleichen Muskeln und Muskelgruppen ansprechen kann wie auch im Sattel eines normalen Fahrrads! Freilich stehen Ergometer auch in den mi...