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Hanteln sind viel älter, als es die meisten Menschen ahnen: Sie haben ihre historischen Wurzeln im antiken Griechenland: Ursprünglich waren sie nichts weiter als simple Gewichte aus Metall oder Stein (Halter, Griechisch: ἁλτῆρες), die während des Weitsprungs verwendet wurden, um die Sprungweite durch abgepasste Schwingungen zu verbessern. Heute haben Hanteln aber eine andere Funktion: Durch ihr Gewicht will man die Muskulatur ausbauen und die Muskelausdauer erhöhen. Trotz all der modernen Maschinen, die mittlerweile in den allermeisten Fitnessstudios vertreten sind, sind Hanteln noch immer nicht obsolet: Schließlich lassen sich mit einem Hantelpaar alle Muskeln des menschlichen Körpers ansprechen – und das in einer Art und Weise, die sich der individuellen körperlichen Statur anpassen lässt. Dadurch, dass solche Maschinen immer nur einen bestimmten Bewegungsgang vorschreiben, können sie vor allem die Gelenke von Sportlerinnen und Sportlern in hohem Maße belasten, die bspw. wegen ihrer...

Die regelmäßige Zahnpflege ist ein absolutes Muss, um Plaque zu lösen und Karies sowie Parodontitis zu verhindern; es wird empfohlen, die Zähne mindestens zwei Mal pro Tag jeweils zwei Minuten zu putzen. Dabei nimmt das Zähneputzen mit einer klassischen Handzahnbürste meistens viel mehr Zeit in Anspruch als mit einer modernen elektrischen Zahnbürste. Für ein gründliches Reinigungsergebnis braucht man mit der Handzahnbürste jedoch deutlich länger als mit einer elektrischen Zahnbürste. Die rotierende Zahnbürste R1 von happybrush®, einem jungen Unternehmen aus München, arbeitet mit bis zu 8.800 Rotationen pro Minute und verspricht damit eine schonende und dennoch sorgfältige Reinigung der Zähne. Bekanntheit erreichte das Unternehmen in der Fernsehserie „Die Höhle der Löwen“, wo die Gründer mit ihrem Konzept punkten konnten. Ob sich die rotierende Zahnbürste R1 von happybrush® aber auch in unserem praxisnahen Test auszuzeichnen wusste, lesen Sie hier.

Egal ob Beauty-Junkie oder Styling-Muffel – ein Haartrockner wird von nahezu jedem gebraucht. Ob der Föhn dabei nur zum Trocknen der Haare genutzt wird oder ob er die Haarpracht auch in Schwung bringen soll, ist jedem selbst überlassen. Und auch wenn das Trocknen an der Luft das Gesündeste für Haupthaar und Kopfhaut bleibt, lässt sich dies in der kalten Jahreszeit mit sinkenden Außentemperaturen kaum mehr verwirklichen. Das ETM TESTMAGAZIN hat 14 Haartrockner für Sie getestet.

Ein Backofen gehört zu der Grundausstattung einer Küche – und doch ist heiße Luft nicht gleich heiße Luft. Moderne Geräte bieten neben der klassischen Ober-/Unterhitze auch viele weitere Funktionen, mit denen sich nicht nur Pizza, Pommes und Co., sondern auch Back- und Süßwaren aller Art kinderleicht zubereiten lassen. Der Einbaubackofen BAR2S K8 V2 IN von Bauknecht bietet außer den acht klassischen Modi auch drei spezielle Gentle Steam -Funktionen; hier arbeitet das Modell mit Dampf und verhindert so, dass die Lebensmittel während des Backens ausdörren. Was das Modell aber wirklich leisten kann, wie viel Strom es verbraucht, wie laut es arbeitet und vieles mehr lesen Sie in diesem Testbericht.

Während man italienische Klassiker wie Espressi, Ristretti und Co. normalerweise mit 90 bis 95 °C heißem Wasser brüht, wird bei einem Cold Brew nur 2 bis 6 °C kaltes Wasser herangezogen. Diese maßvollen Temperaturen erlauben es, auch empfindliche Aromen in einer schonenden Art und Weise aus den Bohnen zu schöpfen. Cold Brew bietet daher ein wundervoll ausgeglichenes Aroma, in dem sich der ursprüngliche Charakter der Bohnen voll ausbreiten kann: Sommerliche Brom-, Heidel- oder Himbeernuancen, ein mildes Kakaoaroma oder süßes Karamell? All das kann man aus einem ordentlich zubereiteten Cold Brew herausschmecken – wobei die Aromaprägung natürlich auch von den Bohnen abhängig ist. Dieses volle Aroma wird bei einem Cold Brew auch nicht durch einen hohen Säureanteil verdorben, denn: Ein Großteil der natürlichen Säuren wird nur bei der Heiß-, nicht aber auch bei der Kaltextraktion ins Wasser hineingetragen. Für Menschen, die an einem empfindlicheren Magen-/Darm-System leiden, stellt der Genu...