24. August 2024
Rücken- oder Kniebeschwerden nach dem Training auf dem Heimfahrrad? Die Zeiten sind vorbei. Ab sofort sorgt eine Weltneuheit für ergonomisch gesundes Training: Der Sportgeräteentwickler Skandika aus der NRW-Metropole Essen bringt mit dem Abisko ein Ergometer auf den Markt, der sich mittels App perfekt und stufenlos auf die Größe sowie die Körpermaße jedes Sportlers/jeder Sportlerin einstellen lässt.
„Uns war wichtig, Lenker und Sattel exakt auf die trainierende Person abzustimmen. Denn das, was sich für Laien im ersten Moment bequem anfühlen mag, kann sogar der Gesundheit schaden“, erklärt Jürgen Schüring, Skandika Geschäftsführer und selbst leidenschaftlicher Radfahrer. Fünf Jahre lang entwickelten Skandika und Professor Dr.-Ing. Armin Lohrengel mit seinem Team von der Technischen Universität Clausthal den zugrunde liegenden Algorithmus für die App des Abisko. Mit ihrer Hilfe kann jede/r Trainierende in wenigen Klicks die Sattel- und Lenkerhöhe elektrisch stufenlos auf die eigenen Körpermaße einstellen und von einem höchst ergonomischen Training profitieren. „Diese Kombination ist eine echte Innovation auf dem Sportmarkt, die vom Bundesministerium für Wirtschaft und Nachhaltigkeit gefördert wurde“, freut sich Schüring.
Nur Einklang von Lenker- und Sattelhöhe sichert bestes Training
„Radfahren ist idealerweise ein gelenkschonender Sport, der sogar Beschwerden vorbeugen kann“, erklärt Dr. med. Thomas Wießmeier, Facharzt für Orthopädie und Chiropraktik. „Sind allerdings Sattel- und Lenkerhöhe nicht optimal auf die Maße des/der Trainierenden eingestellt, wird das Training im besten Fall ineffektiv, im schlimmsten Fall werden Knie-, Schultergelenke und Wirbelsäule zu sehr beansprucht. Dies kann langfristig wiederum zu Verletzungen und Gelenkverschleiß führen.“ Bei herkömmlichen Ergometern lässt sich die Sattelhöhe zwar anpassen – wenn auch willkürlich und nicht stufenlos –, der Abisko bietet jetzt zudem die verstellbare Lenkerhöhe auf Basis der individuellen Körpermaße. „Ein perfekt eingestellter Ergometer verhindert Muskelüberbeanspruchungen aufgrund von Fehlhaltungen und somit Schmerzen nach dem Training,“ so Dr. Wießmeier weiter.
Konfliktfrei trainieren: Nie wieder verstellte Lenker und Sattel
Weiterer Pluspunkt des Abisko: Er garantiert ein harmonisches Training, gerade wenn mehrere Personen den Ergometer nutzen. Ob Paare mit unterschiedlicher Körpergröße oder Nutzer mit hohem Komfortanspruch – die individuelle Position lässt sich für bis zu zehn Personen speichern und per Knopfdruck automatisch immer wieder herstellen. „Da muss sich niemand quälen, stramme Spannverschlüsse öffnen oder jedes Mal die Löcher an der Sattelstange nachzählen“, sagt Schüring.
Effektives Workout
Bei allem Komfort ist der Abisko selbst fürs Profitraining geeignet. Mit 36 Widerstandsstufen und einer nahezu geräuschlosen Schwungscheibe steht der Abisko durchaus für ein effektives Workout. Muskelaufbau, Fettverbrennung und HIIT-Einheiten sind mit diesem smarten Fahrrad-Ergometer möglich. Erhältlich ist der Abisko in den Farben Anthrazit, Weiß und Rosé im Skandika Shop, bei Amazon und anderen Online-Marktplätzen ab 769,- €.
Quelle: Skandika
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- Starker Magnetwiderstand und extrem leise: Das neueste Ergometer-Heimtrainer mit Magnet von Wenoker verfügt über ein Magnetwiderstandssystem, das starke Kräfte erzeugt, ohne das Schwungrad zu berühren. Sie können ein ruhiges, reibungsloses Fahrraderlebnis genießen, ohne sich um Lärm zu sorgen oder andere zu stören. Die herunterdrückbare Notbremse stoppt das Fahrrad sofort, was das Gleichgewicht und die Sicherheit des Fahrrads gewährleistet.
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- Erstellen Sie Ihren Trainingsplan: Die Verwendung dieses Fitnessrads zur rechtzeitigen Aufzeichnung Ihres Trainingsplans kann mehrere Vorteile bieten. So können Sie schnell Fett verbrennen, Herz, Lunge, Muskeln usw. stärken. Radfahren ist eine gelenkschonende Übung, die Stress und Angst abbauen, die Stimmung verbessern und das Selbstvertrauen stärken kann.
- 【Leiser Indoor-Heimtrainer】Der LIFERUN Heimtrainer ist mit einem magnetischen Widerstandsbremssystem ausgestattet und arbeitet praktisch geräuschlos – perfekt für den Einsatz in Wohnungen. Mit seiner 0–100 % stufenlosen Widerstandseinstellung erfüllt er die unterschiedlichen Trainingsintensitätsbedürfnisse von Anfängern und fortgeschrittenen Fitness-Enthusiasten gleichermaßen und ist somit eine ausgezeichnete Wahl für Ausdauertraining.
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