Ratgeber
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Stress in der FreizeitAbschalten!
Abschalten in der Freizeit fällt vielen Menschen heutzutage schwer. Vor allem diejenigen, die viel arbeiten, übernehmen ihren Arbeitsrhythmus oft auch im Privaten und nehmen sich zu viel vor. Der Terminkalender lässt so keine Zeit mehr zur Erholung und auch der nötige Abstand zur Arbeit kommt zu kurz.
14. Februar 2013 -
Händewaschen gegen GrippeWirksamer als einzelne Impfstoffe
Unsere Hände kommen den ganzen Tag über mit Gegenständen und Menschen in Berührung. Gründliches Händewaschen kann die Übertragung vieler Krankheiten verhindern, da eine Vielzahl von Keimen und Viren nicht mehr weitergegeben wird.
13. Februar 2013 -
Gesunde HaferflockenWertvolles Getreide
Im Vergleich mit Weizen und Roggen spielt der Haferanbau in Deutschland wegen seinem niedrigen Ertragsniveau und der geringen Nachfrage nur eine untergeordnete Rolle. Ernährungsphysiologisch ist Hafer jedoch ein wertvolles Getreide und liefert mehr Eiweiß, Kalzium, Vitamin B1 und B6 als andere Arten.
13. Februar 2013 -
Gesund durch den KarnevalSchnupfen und Kater vorprogrammiert
Die fünfte Jahreszeit fällt leider auch immer in die nass-kalte Jahreszeit, sodass bei Temperaturen um die null Grad ein Schnupfen oder eine Grippe vorprogrammiert sind. Begünstigt werden sie in vielen Fällen zusätzlich durch wenig Schlaf, zu leichte Bekleidung, große Menschenmengen und zu viel Alkohol.
11. Februar 2013 -
Trainieren auf nüchternen MagenFrühsport verbrennt mehr Körperfett
Eine britische Studie mit 12 Männern ging der Frage nach, ob ein frühmorgendliches Training über den Tag mehr Hunger auslöst. Es zeigte sich, dass die Frühsportler im Tagesverlauf nicht mehr aßen als Vergleichssportler, die nach dem Frühstück trainierten. Zudem verbrannten sie 20 Prozent mehr Fett.
08. Februar 2013 -
Schlaglöcher nach FrostVorsicht vor Schäden am Auto
Meist zeigen sich Straßen und andere Verkehrswege, nachdem Schnee und Eis abgetaut sind, in einem erbärmlichen Zustand. Zahlreiche neue Frostschäden wie Schlaglöcher und Risse im Straßenbelag treten zutage, was unterschiedliche Risiken für Autofahrer, aber auch für Radfahrer und Fußgänger birgt.
07. Februar 2013 -
Verträglichkeit von Karnevals-SchminkeFettarme Produkte bei Akne wählen
Bunte Karnevals-Schminke gehört zu einem gelungenen Kostüm einfach dazu. Grundsätzlich ist sie vom Hersteller auf Unbedenklichkeit getestet, jedoch sollte man sie nicht bedenkenlos auf die Haut auftragen. Vereinzelt können Menschen auf bestimmte Inhaltsstoffe allergisch reagieren, wie auch bei jedem Make-up.
06. Februar 2013 -
Kündigung wegen EigenbedarfHäufigster Kündigungsgrund
Die Kündigung wegen Eigenbedarf ist gemäß § 573 Abs. 2 Nr. 2 eine der wenigen Möglichkeiten Mieter zu kündigen, auch wenn diese sich vertragsgerecht verhalten. Hierzu muss ein berechtigtes Interesse vorliegen die Räume für sich selbst, seine Familienangehörigen oder die Angehörigen seines Haushalts zu nutzen.
05. Februar 2013 -
Der neue Rundfunkbeitrag17,98 €/Monat je Wohnung
Der neue Rundfunkbeitrag soll das alte System der Rundfunkgebühren vereinfachen. Einfacher wird es jedoch vor allem für den neuen Beitragsservice. Mit dem neuen Beitragssystem wird eine Gebühr fällig, unabhängig von der Anzahl der in der Wohnung (und im Auto) vorhandenen Geräte und Personen.
04. Februar 2013 -
Ungesunde VitaminpräparateErhöhtes Prostatakrebs- und Diabetesrisiko
Der Markt an Vitaminpräparaten, in Form von Brausetabletten und Pillen, ist riesig und alle suggerieren Vitalität, Gesundheit und eine starke Abwehrkraft. Für viele Menschen galten sie lange als Allheilmittel und Ersatz für Obst und Gemüse, inzwischen ist jedoch klar, dass sie teuer und überflüssig sind.
04. Februar 2013 -
Ohrenschmerzen bei KindernMittelohrentzündung als Ursache
Drei von vier Kindern bekommen in ihren ersten Lebensjahren mindestens einmal Ohrenschmerzen. Eine Mittelohrentzündung ist vielfach die Ursache und die häufigste Krankheit, wegen derer Eltern mit ihrem Nachwuchs zum Kinderarzt gehen. Bei Säuglingen kann sie bereits im ersten Lebensjahr auftreten.
04. Februar 2013 -
Alkohol stört den SchlafNegative Auswirkungen
Alkohol stört den Schlaf, auch wenn man nach dem Konsum alkoholischer Getränke schneller einschläft und der erste Schlaf zudem tiefer ist. Alkohol wirkt vor allem negativ auf Schlafphasen, in denen wir träumen. Dieser REM-Schlaf ist jedoch wichtig für Konzentration, motorische Fähigkeiten und Gedächtnis.
04. Februar 2013
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