Gesundheit & Fitness
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Die besten EntspannungsmethodenSüßigkeiten und Shopping gegen Stress
Stress ist in der heutigen Zeit ein beinahe ständiger Begleiter. Während ein wenig Stress nicht weiter schlimm ist, kann zu viel zu diversen negativen physischen und psychischen Begleiterscheinungen führen. Die richtige Methode zur Entspannung zu finden ist daher essentiell.
04. Mai 2016 -
Dicksäfte und Sirup als gesunde ZuckeralternativenIst „natürlich“ gleich besser?
Zucker gilt allgemein als ungesund. Er hat den Ruf, dick zu machen, Karies zu verursachen und sogar süchtig nach mehr zu machen. Doch sind die natürlichen Alternativen von industriell hergestellen Zucker so viel besser? Und womit süßt es sich am besten?
28. April 2016 -
Ist Rohkost gesund oder überflüssig?Mehr als nur unverarbeitetes Obst und Gemüse
Darüber, was Rohkost eigentlich genau ist, scheiden sich die Geister. Im allgemeinsprachlichen Gebrauch wird nicht verarbeitetes Obst und Gemüse häufig so bezeichnet. Grundsätzlich können jedoch alle nicht (zu stark) erhitzten Nahrungsmittel als Rohkost qualifiziert werden. Die verschiedenen Ernährungsschulen streiten...
Heft 02/2016 -
Wespen und Bienen fern haltenMit Hausmitteln in den Kampf
Kaum sitzt man bei einer Tasse Kaffee im Garten, kommen sie angeschwirrt, um sich an dem beiliegenden Kuchen gütlich zu tun. Bienen und vor allem Wespen sind der Schrecken jeder Party-Gesellschaft. Der Duft nach Süßem lockt sie an. Das kommt aber nicht von ungefähr.
02. August 2013 -
Wärme hilft gegen MuskelkaterSchmerzen lindern
Wer nach längerer Zeit mit dem Trainieren anfängt oder einen Tag beim Umzug hilft und dabei ungewohnte Bewegungen macht, der kennt den sich langsam anbahnenden Schmerz, der spätestens am übernächsten Tag bei jeder Bewegung für Ärger sorgt. Der Elendige Muskelkater.
31. Juli 2013 -
Hilfe gegen Juckreiz von MückenstichenNicht kratzen
Kaum sind die Tage wieder länger und das Wetter lockt nach draußen, fallen sie hinterrücks über einen her: Mücken. Ein kleiner Stich führt zu tagelangem Juckreiz. Und was die Sache nicht besser macht, ist, dass ein Stich selten allein kommt, da sich meist mehrere Mücken an einem gütlich tun.
30. Juli 2013 -
Schnelle Hilfe gegen SonnenbrandAlles was kühlt hilft
Kaum ist die Sonne endlich draußen, sind die Freibäder voll. Die Menschen tummeln sich in ihren Gärten und auf den Balkonen und die Badeseen sind überfüllt. Viele unterschätzen dabei die Wirkung der Sonne. Im Urlaub denkt man schon eher daran, die Sonnencreme auszupacken und sich ordentlich damit einzureiben.
30. Juli 2013 -
Hilfe gegen fettige HaareAuch noch abends frisch
Kaum ist der Mittag da, sind die Haare auch schon wieder fettig. Am liebsten würde man direkt unter die Dusche springen, um erneut ein wohlig frisches Gefühl zu erlangen. Nur ist nicht immer eine Dusche parat und ständiges Haare waschen nervt auch irgendwann.
29. Juli 2013 -
Tabata-WorkoutFit in 4 Minuten
Für ein gesundes Leben braucht der Mensch Bewegung. Oftmals fehlt für ein anständiges Training aber einfach die Zeit, weshalb man sportliche Einheiten gerne immer wieder verschiebt. Es gibt viele Tipps, wie sich Bewegung in den Alltag einbringen lässt.
22. Juli 2013 -
Zuschuss für Präventionskurse von KrankenkassenFür die sportliche Begeisterung
Bleibt der Kunde lange fit und gesund, muss die Krankenkasse auch weniger bezahlen. Eine einfache Rechnung. Und die kann der Kunde auch gut nutzen, denn damit er auch fit und gesund bleibt, gibt die Krankenkasse jährlich Zuschüsse. Pro Jahr können das 150 Euro bis 200 Euro sein.
18. Juni 2013 -
So finden Sie den richtigen SonnenschutzSommer – Sonne – Sonnenschutz
Gerade wo sich der Winter in diesem Jahr besonders tapfer hielt, werden nun in vollen Zügen die Sonnenstrahlen genossen. Für das völlige Auskosten wird im Urlaub meist auch an den nötigen Schutz gedacht. In Deutschland hingegen wird oftmals aber vergessen, dass sich auch hier ein Sonnenbrand schnell anbahnen kann.
10. Juni 2013 -
Trendsport IndoortauchenKünstlichen Unterwasserwelten
Indoortauchen und Tauchkurse in künstlichen Unterwasserwelten werden vor allem im Winter immer beliebter. Bundesweit gibt es mittlerweile viele Indoor-Tauchzentren, die in Zusammenarbeit mit ansässigen Tauchschulen Kurse anbieten.
14. Februar 2013