Gesundheit & Fitness
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Pollenkalender gegen AllergienWie sehr hilft ein Pollenkalender beim Kampf gegen Pollenallergien?
Wer unter einer Pollenallergie leidet, muss regelmäßig einen Pollenkalender zur Hand zu nehmen. Mit einem solchen lässt sich in übersichtlicher Art und Weise ablesen, welche Pollen zu welcher Zeit im Jahr die Natur durchqueren. Wenn man also dank eines allergologischen Tests (bspw. Prick-/Scratch-Test) weiß, gegenüber...
Heft 02/2020 -
Was sind Allergien?… und was kann man gegen sie ausrichten?
Die Natur kennt viele Arten von allergologisch problematischen Partikeln (Allergenen). Am bekanntesten ist sicherlich der von Bäumen und Gräsern herrührende Blütenstaub (Pollen), der zu verschiedenen Zeiten im Jahr durch die Natur und letzten Endes auch durch die Haushalte wirbelt. Vor Pollen versuchen sich die meiste...
Heft 02/2020 -
Gelber, Grüner, Schwarzer und Weißer TeeWas Sie beim Teekochen beachten müssen
Wie alle anderen Lebensmittel will natürlich auch Tee ideal zubereitet werden, um den besten Geschmack aus ihm herauszuholen. Gerade erlesene Tees, einerlei ob’s jetzt ein Grüner, Schwarzer oder Weißer Tee ist, können leider schon durch die allerkleinsten Fehler verdorben werden; und bei Preisen von bis zu 29,50 € pro...
30. August 2019 -
Die besten EntspannungsmethodenSüßigkeiten und Shopping gegen Stress
Stress ist in der heutigen Zeit ein beinahe ständiger Begleiter. Während ein wenig Stress nicht weiter schlimm ist, kann zu viel zu diversen negativen physischen und psychischen Begleiterscheinungen führen. Die richtige Methode zur Entspannung zu finden ist daher essentiell.
04. Mai 2016 -
Dicksäfte und Sirup als gesunde ZuckeralternativenIst „natürlich“ gleich besser?
Zucker gilt allgemein als ungesund. Er hat den Ruf, dick zu machen, Karies zu verursachen und sogar süchtig nach mehr zu machen. Doch sind die natürlichen Alternativen von industriell hergestellen Zucker so viel besser? Und womit süßt es sich am besten?
28. April 2016 -
Ist Rohkost gesund oder überflüssig?Mehr als nur unverarbeitetes Obst und Gemüse
Darüber, was Rohkost eigentlich genau ist, scheiden sich die Geister. Im allgemeinsprachlichen Gebrauch wird nicht verarbeitetes Obst und Gemüse häufig so bezeichnet. Grundsätzlich können jedoch alle nicht (zu stark) erhitzten Nahrungsmittel als Rohkost qualifiziert werden. Die verschiedenen Ernährungsschulen streiten...
Heft 02/2016 -
Wespen und Bienen fern haltenMit Hausmitteln in den Kampf
Kaum sitzt man bei einer Tasse Kaffee im Garten, kommen sie angeschwirrt, um sich an dem beiliegenden Kuchen gütlich zu tun. Bienen und vor allem Wespen sind der Schrecken jeder Party-Gesellschaft. Der Duft nach Süßem lockt sie an. Das kommt aber nicht von ungefähr.
02. August 2013 -
Wärme hilft gegen MuskelkaterSchmerzen lindern
Wer nach längerer Zeit mit dem Trainieren anfängt oder einen Tag beim Umzug hilft und dabei ungewohnte Bewegungen macht, der kennt den sich langsam anbahnenden Schmerz, der spätestens am übernächsten Tag bei jeder Bewegung für Ärger sorgt. Der Elendige Muskelkater.
31. Juli 2013 -
Hilfe gegen Juckreiz von MückenstichenNicht kratzen
Kaum sind die Tage wieder länger und das Wetter lockt nach draußen, fallen sie hinterrücks über einen her: Mücken. Ein kleiner Stich führt zu tagelangem Juckreiz. Und was die Sache nicht besser macht, ist, dass ein Stich selten allein kommt, da sich meist mehrere Mücken an einem gütlich tun.
30. Juli 2013 -
Schnelle Hilfe gegen SonnenbrandAlles was kühlt hilft
Kaum ist die Sonne endlich draußen, sind die Freibäder voll. Die Menschen tummeln sich in ihren Gärten und auf den Balkonen und die Badeseen sind überfüllt. Viele unterschätzen dabei die Wirkung der Sonne. Im Urlaub denkt man schon eher daran, die Sonnencreme auszupacken und sich ordentlich damit einzureiben.
30. Juli 2013 -
Hilfe gegen fettige HaareAuch noch abends frisch
Kaum ist der Mittag da, sind die Haare auch schon wieder fettig. Am liebsten würde man direkt unter die Dusche springen, um erneut ein wohlig frisches Gefühl zu erlangen. Nur ist nicht immer eine Dusche parat und ständiges Haare waschen nervt auch irgendwann.
29. Juli 2013 -
Tabata-WorkoutFit in 4 Minuten
Für ein gesundes Leben braucht der Mensch Bewegung. Oftmals fehlt für ein anständiges Training aber einfach die Zeit, weshalb man sportliche Einheiten gerne immer wieder verschiebt. Es gibt viele Tipps, wie sich Bewegung in den Alltag einbringen lässt.
22. Juli 2013